できると痛い!鼻周りの思春期ニキビ!3つ原因と治す方法!

できると痛い!鼻周りの思春期ニキビ!3つ原因と治す方法!

できると痛い!鼻周りの思春期ニキビ!3つ原因と治す方法!

女性の鼻

 

Tゾーンの一部である鼻周りは
皮脂の分泌が多い場所なので思春期ニキビができやすいです。

 

 

しかも、鼻周りの思春期ニキビは

  • 痛みが伴う
  • 悪化しやすい
  • 目立つ

ととても厄介で嫌なもの。

 

 

そんな鼻周りの思春期ニキビを
早く治して繰り返さないためにも
その原因と治す方法をお伝えします。

 

 

 

 

鼻周りに思春期ニキビができる3つの原因

 

鼻周りに思春期ニキビができる原因は主に3つあります。

 

鼻周りに思春期ニキビができる3つの原因
  • 毛穴に皮脂が詰まりやすい
  • 大腸・肝臓・肺の不調
  • ストレス・睡眠不足

 

 

毛穴に皮脂が詰まりやすい

 

思春期の鼻周りは毛穴が非常に詰まりやすい状態になっています。
どういうことかというと、

  • 第二次性徴期でホルモンバランスが乱れ皮脂の分泌量が増加
  • 毛穴が未熟で皮脂の排出能力が低い

からです。

 

 

ただでさえ毛穴が詰まりやすいので
さらに毛穴を詰まりやすくする

  • 肌が乾燥する
  • 手で触って汚れをつける
  • 間違った洗顔をしている
  • 肌のターンオーバーが遅れている
  • メイクでファンデーションなどの厚塗り

などをしてしまうと簡単にニキビができてしまいます。

 

 

毛穴が詰まれば当然ニキビはできますし、
皮脂の分泌が多いのでアクネ菌が繁殖しやすく、
悪化して炎症を起こして赤みが出やすいです。

 

 

人によっては毛穴の詰まりが
ニキビでなく黒ずみとなって現れることもあります。

 

 

 

大腸・肝臓・肺の不調

 

内臓が不調になると

  • 自律神経系が乱れ皮脂の分泌が増える
  • 体内の毒素が増える
  • 栄養の吸収率が悪くなる
  • ビタミン群の生成量が減り免疫機能が落ちる

ので思春期かどうかにかかわらずニキビができやすくなります。

 

 

内臓の中でも

  • 大腸
  • 肝臓

が不調になると鼻周りにニキビができやすいのです。

 

 

 

ストレス・睡眠不足

 

鼻周りは疲れや体調不良の影響が出やすいと言われています。
なので、ストレスや睡眠不足などによって
体に疲れが溜まると鼻周りにニキビができやすいです。

 

 

ストレスや睡眠不足で
ホルモンバランスが崩れて皮脂の分泌が増えることも
ニキビの原因になりますが、
疲れという部分にも注意しましょう。

 

 

 

 

鼻周りの思春期ニキビを治す3つの方法

 

鼻周りに思春期ニキビができる原因がわかったら
それに1つずつ対策していきましょう。
具体的に治す方法は以下です。

 

鼻周りの思春期ニキビを治す3つの方法
  • 毛穴を詰まらせないスキンケア・癖を直す
  • 大腸・肝臓・肺を元気にする
  • 7時間以上睡眠を取る

 

 

毛穴を詰まらせないスキンケア・癖を直す

 

鼻周りに限らず思春期ニキビケアでは基本ですが、
毛穴を詰まらせないスキンケアは欠かせません。

 

具体的には

  • 正しい洗顔で毛穴の皮脂をしっかり洗い流す
  • 肌を乾燥させない保湿ケアを十分に行う
  • 不必要に鼻を触らないようにする
  • メイクでのファンデーションの厚塗りはしない

ことです。

 

 

特に思春期には周りに合わせてメイクを始めると思いますが、
最初は肌への悪影響など考えずに
キレイに見せたいという思いだけで厚塗りになりがちなので
注意しましょう。

 

 

メイクは肌に負担がかかっているという認識と、
ニキビを治すためにはメイクを休むという考えを持つことが大切です。

 

 

メイクもスキンケアも
これから大人の女としてキレイにモテる人生にするためにも
この時期にしっかりマスターしておくことが大切です。

 

 

もちろん男性もスキンケアをマスターすることで
清潔感を出せるようになるのでいろいろお得な場面が増えますよ。

 

 

 

大腸・肝臓・肺を元気にする

 

内臓を元気にするには

  • 栄養バランスの良い食事
  • 定期的な運動

がとても大切です。

 

 

特に学生であれば
運動部だったり、体育の授業があったりで
運動は足りていることが多いので、
食生活の方をまずは見直してみましょう。

 

 

内臓が元気になれば

  • 皮脂の分泌が整う
  • 栄養の吸収率が良くなる
  • 体内でのビタミン生成量が増えて免疫機能アップ

となりニキビができにくい体質になれます。

 

 

厄介な鼻周りにニキビを繰り返さないためにも
体質を変えることは大切です。

 

 

 

7時間以上睡眠を取る

 

疲れをとるにはしっかりとした睡眠を取ることが一番簡単です。
しっかりとした睡眠を取ることで
ストレス・睡眠不足から解消されて疲れもとることができます。

 

 

睡眠時間は7〜8時間がベストと言われていますので
それを意識した睡眠リズムを作りましょう。

 

 

一時的にテスト勉強や受験勉強で
睡眠時間が減るのは仕方ありませんが、
SNSに縛られてスマホのせいで
睡眠時間を減らすのは絶対にダメですよ。

 

 

 

 

以上が鼻周りの思春期ニキビ!3つ原因と治す方法!です。
痛い鼻周りにニキビは一度で治して
絶対に繰り返さないようにしましょうね。

 

 

 

 

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