混合肌に最適な洗顔方法と洗顔料

混合肌に最適な洗顔方法と洗顔料の選び方

混合肌に最適な洗顔方法と洗顔料の選び方

洗顔石鹸とタオル

 

混合肌の洗顔方法をマスターしよう!

 

 

混合肌になるとオイリーな部分と乾燥している部分ができ、
どういったスキンケアをするべきか悩むところです。
どちらを優先すべきかもなかなか決めにくいところ。

 

 

そこで今回は

  • 混合肌の種類
  • 混合肌に最適な洗顔方法
  • 混合肌に最適な洗顔料の選び方

をお伝えします。

 

 

 

 

混合肌の種類

 

混合肌と一言で言っても、
症状の現れ方は2種類あります。

 

混合肌2つの種類
  • オイリー部分と乾燥部分がある混合肌
  • 肌全体が乾燥して特定の部分だけ皮脂分泌が過剰になる混合肌

 

 

オイリー部分と乾燥部分がある混合肌

 

こちらは一般的に言われる混合肌です。
オイリーな部分と乾燥部分に分かれていて
スキンケアするときには両方のケアをする必要があります。
おでこから鼻にかけてのTゾーンがオイリーで
それ以外の部分が乾燥しているケースが多いです。

 

 

この場合はオイリーな部分には脂性肌用のケア、
乾燥している部分には乾燥肌用のケアを心がけましょう。

 

 

とはいっても、
顔のそれぞれの箇所で化粧品を変えるのは大変なので
やり方や使う商品を工夫して対策することが大切です。

 

 

 

肌全体が乾燥して特定の部分だけ皮脂分泌が過剰になる混合肌

 

こちらはクレンジングや洗顔のやりすぎによって
顔全体が乾燥することで起こる混合肌です。
肌が乾燥すると皮脂分泌が過剰になりますが、
それが特定の部分(多くの場合Tゾーン)だけにおこるので
混合肌のような症状になります。

 

 

この場合はスキンケア全体にやり方や化粧品を見直し、
乾燥の原因になっていることを改善すれば
肌に潤いが戻り皮脂の分泌も減るので混合肌が治ります。
なので、乾燥肌向けのケアをすることが大切です。

 

 

自分がどちらのタイプの混合肌か見極めるには
洗顔後に化粧水などをつけずに肌を観察してみてください。

  • 10分以内にオイリー部分・乾燥部分に分かれるならタイプ1
  • 30分以上、顔全体が乾燥しているならタイプ2

だと判断できます。

 

 

 

 

混合肌に最適な洗顔方法

 

どちらのタイプの混合肌でも
基本になるのは正しい洗顔方法です。

  • キメ細かい泡を作る
  • 泡を転がすようにゴシゴシ擦らず泡洗顔する
  • 素洗い・すすぎはぬるま湯で行う

ような洗顔を心がけましょう。

 

⇒マスターすべき正しい洗顔方法7ステップ!

 

 

混合肌になる場合、クレンジングや洗顔で
ゴシゴシ擦ったりなどやりすぎで肌を傷つけて乾燥させているので
「今していることを見つめ直し、マイナスになることを止める」
と考えて洗顔方法を改善しましょう。
乾燥が原因の混合肌はこの正しい洗顔で治療できます。

 

 

オイリーと乾燥に分かれる混合肌の場合は、
乾燥する部分の洗顔時間を短くしてみてください。
それによって乾燥部分は肌への負荷が減らせて、
オイリー部分はしっかり汚れや皮脂を洗い流すことができます。
オイリー部分⇒乾燥部分の順番で洗いましょう。

 

 

 

混合肌で朝洗顔を洗顔料でやるべきか

 

答えは朝洗顔も洗顔料を使うべき!
肌が乾燥するから朝は水洗顔で済ませた方が良いという人もいますが
正しい洗顔方法をマスターして効果的な洗顔料を選べていれば、
肌の乾燥も防げるし汚れも落とせるので問題ありません。

 

 

むしろ寝ている時に出た皮脂をそのままにしておくと、
ニキビや肌荒れの原因になるので注意が必要です。

 

 

 

 

混合肌に最適な洗顔料の選び方

 

混合肌の洗顔料選びで大切なことは3つあります。

 

混合肌の洗顔料選び3つのポイント
  • 保湿効果が高いこと
  • キメ細かい泡が作れること
  • 無添加で低刺激なこと

 

1つずつ詳しく見ていきましょう。

 

 

保湿効果が高いこと

 

混合肌のケアでまず大切なのは
乾燥している部分に潤いを与えて保湿することです。
乾燥肌は症状が進行すると敏感肌になったり、
その他肌トラブルを引き起こす原因になるからです。

 

 

乾燥が原因の混合肌であれば
正しい洗顔のマスターとこの保湿効果の高い洗顔料を使うことで
肌の乾燥が改善されるので混合肌も治ってくれます。

 

 

 

キメ細かい泡が作れること

 

キメ細かい泡で洗顔することで肌に負荷をかけずに洗えるし、
汚れや皮脂を良く吸着してくれるので洗い残しもなくなります。
そのため、オイリーな部分と乾燥部分の両方のケアになるので
混合肌対策で洗顔料を選ぶときには必須条件です。

 

 

 

無添加で低刺激なこと

 

乾燥部分は肌のバリア機能が低下して刺激に弱くなっているので
余計な刺激を与えないようにした方が良いです。
なので無添加で低刺激な成分でできている洗顔料を選びましょう。

 

 

刺激が強い成分は

  • 石油系界面活性剤
  • 合成保存料
  • パラベン
  • 香料
  • 着色料

なので、これらが入ってないことを確認すると
低刺激な商品を選ぶことができます。
洗顔石鹸から探すと比較的良いものが見つかります。

 

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これら3つの条件以外にも、
ニキビや肌荒れなどの肌トラブルを起こしている場合は、
抗炎症成分配合で治りが早くなる成分を追加するのも良い選択です。

 

 

 

 

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