口周りの思春期ニキビの原因と治し方

口周りの思春期ニキビの原因と治し方|マスクとサヨナラ!

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口周りのアップ

 

口周りに思春期ニキビができてしまうと
しゃべるたびに目についてしまうので
相手から見るとかなり目立ちます。

 

 

話をしている相手から
「うわ〜、ニキビできてる〜」
と思われてしまっては嫌ですよね。
それが気になっている異性だったら最悪。

 

 

そうならないために
口周りの思春期ニキビは早く治しましょう。

 

 

今回は口周りの思春期ニキビの原因と治し方をお伝えします。

 

 

口周りの思春期ニキビ4つの原因と治し方
  • 胃腸の不調・食べ過ぎ
  • ビタミン不足
  • ホルモンバランスの乱れ
  • 口周りを触る癖

 

1つずつ詳しく見ていきましょう。

 

 

胃腸の不調・食べ過ぎ

 

胃腸が不調になると栄養の吸収が落ちて
肌の修復に必要な栄養が足りなくなってしまいます。
口周りは修復の優先度が他の場所より低いので
古い角質が溜まってニキビができてしまうのです。

 

 

特に胃腸が弱っているところで食べ過ぎると
消化で負荷がかかって、さらに内臓が疲れるので
ニキビができやすくなります。

 

 

胃腸の調子が悪い時は

  • バランスが取れて消化しやすいものを食べる
  • ストレスを解消する

ようにして整えましょう。

 

 

 

ビタミン不足

 

口周りはビタミンが不足するとニキビができやすいです。
特にビタミンB2が影響が大きいです。

 

 

ビタミンB2は

  • 納豆
  • レバー
  • うなぎ

などにたくさん含まれているので
口周りの思春期ニキビができてしまったら
しっかり食べて補うようにしましょう。

 

 

 

ホルモンバランスの乱れ

 

ホルモンバランスの乱れは多くの場所のニキビに影響しますが、
口周りも例外ではありません。

  • 睡眠不足
  • ストレス
  • 生理

でホルモンバランスが乱れると
口周りにニキビができるので気をつけましょう。

 

 

生理は仕方ありませんが、
ストレスや睡眠不足は生活習慣が規則正しければ回避できるので
あなた自身の生活を見直すことが治療の近道です。

 

 

 

口周りを触る癖

 

テレビや授業を受けている時や誰かとしゃべっている時に
ついつい口周りを触る癖ありませんか?

 

 

手は普通に生活しているといろいろなところを触るので
あなたが思っている以上の雑菌が付いています。
これで口周りを触ってしまうと雑菌がうつってしまい、
アクネ菌が繁殖する原因になってしまいます。
それによってニキビができることもあるので気をつけましょう。

 

 

触る癖があってもいいことはないので
気が付いたときに治してしまった方が良いです。

 

 

 

 

できてしまった口周りの思春期ニキビを治すには

 

すでにできてしまった口周りのニキビに対しては
上記4つの対策に加えてスキンケアで対策するのが
早く治す方法です。

 

 

思春期ニキビに効果のある洗顔料を使って
正しい洗顔方法でスキンケアしましょう。

 

 

正しい洗顔方法は
キメ細かい泡で肌を擦らず泡を転がして肌に優しく洗うことです。
ゴシゴシ擦っても汚れは落ちないので気をつけましょう。

 

⇒正しい洗顔方法7ステップ!

 

 

また、思春期ニキビに効果のある洗顔料とは

  • 保湿効果が高く洗顔後にツッパリ感ない
  • 抗炎症成分配合でニキビの炎症を鎮めることができる
  • キメ細かい泡が作れる
  • 低刺激(できれば無添加)

という条件を満たしたものです。
これを満たしたものならバッチリ効果があります。

 

⇒思春期ニキビに効果的なオススメ洗顔料ランキング!

 

 

 

 

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