男の思春期ニキビを治す

男の思春期ニキビを治すために気をつける3つのこと

男の思春期ニキビを治すために気をつける3つのこと

悩む男性

 

男子特有のケアも知っておこう。

 

 

思春期ニキビの原因や治し方は
基本的に男女関係なく同じです。
ですが、美容に対する意識が男女で差があったり、
男ならではのケアも一部影響があります。

 

 

そこで今回は男の思春期ニキビを治すために
気を付けるべき3つのことをお伝えします。

 

 

女子は肌がキレイな男子の方が好きなので
キレイな肌にした方が恋愛でもモテるようになれますよ。

 

 

男の思春期ニキビを治すために気をつけるべき3つのこと
  • スキンケアが雑になりがち
  • 髭剃りやシェービングでの肌のダメージ
  • 脂の多い肉や炭水化物が多い食生活になりがち

 

1つずつ詳しく見ていきましょう。

 

 

スキンケアが雑になりがち

 

スキンケアのやり方

 

男の場合はスキンケアのやり方が雑になりがち。
私の息子も最初そうだったのですが、
ガーッとゴシゴシ擦って洗顔して、
化粧水はパンパン肌を叩いて付けて終了!
みたいなスキンケアしてませんか?

 

 

「とりあえず洗顔すればいいんでしょ!」
って考えは今すぐ捨ててください。
これじゃニキビを刺激して悪化させてしまうし、
肌が乾燥してニキビがどんどん増えてしまいます。

 

 

洗顔はキメ細かい泡をしっかり作って
肌を擦らないように泡を転がして優しくするのが基本です。
汚れが落ちないように感じるかもしれませんが、
泡が汚れを吸着するので大丈夫です。

 

 

化粧水も叩かず優しくつけるようにしましょう。

 

 

 

洗顔料の選び方

 

「ニキビケア商品を買っておけばいいんでしょ!」
と考えて有名どころのGATSBY(ギャツビー)など使ってませんか?
確かに洗顔力が強くて洗い上がりがサッパリするし、
スクラブなんかは洗えている感じがするので
良いと思うかもしれませんが実は肌に良くないです。

 

 

サッパリしても洗顔後にツッパリ感があれば
肌が乾燥している証拠ですし、
スクラブは肌を傷つけてニキビを刺激し悪化させる原因になります。

 

 

洗顔料は

  • 抗炎症成分配合でニキビの炎症を鎮める
  • 保湿成分配合で肌の乾燥を防ぐ

ものを選ぶべきです。
良いものを選べば洗顔でも思春期ニキビが大きく改善するので
何でも良いわけでなくホントに効果のあるものを選びましょう。

 

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髭剃りやシェービングでの肌のダメージ

 

高校生くらいになるとヒゲが濃い人だと
髭剃りやシェービングするようになる人もいます。
これも思春期ニキビがあるときには注意が必要。

 

 

髭剃りするときのカミソリの刃は
肌を傷つけ角質層を削ってしまいます。
シェービングクリームや洗顔料の泡を使っても
多少和らげるくらいしかできません。
しかも乾燥しがちになります。

 

 

なので、髭剃りした後は
化粧水や保湿クリームを使って
しっかりと潤いを与えることが大切。

 

 

男だと化粧水を使わない人もいますし、
保湿クリームなんてほとんどの人が使わないと思いますが、
髭剃りの後だけは必ず使うようにしましょう。

 

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脂の多い肉や炭水化物が多い食生活になりがち

 

食事の好みのとして女子より男子の方が
脂の多い肉やご飯や綿などの炭水化物がメインになり、
野菜不足になりがちです。

 

 

なので、より意識して野菜をとる必要があります。
ビタミン・ミネラルを多く摂取できるメニューにし、
肌の免疫機能を高めましょう。

 

 

サプリメントで補うなら
チョコラbbのように単一のビタミンでとるのではなく
複数の種類が摂取できるマルチタイプの方が良いです。
ビタミンは複数同時に摂取した方が
体内への吸収効率が良く効果も高くなるからです。

 

 

 

 

基本的に女子より男子の方が美容意識が低く、
スキンケアの知識も少ないと思います。
だからこそ、ちょっと気をつけるだけで周りに差をつけられます。

 

 

女子と同じくらい美容意識と知識を持つ必要はありませんが、
ちょっと気を付けて思春期ニキビを治して、
恋愛面や第一印象で有利にしていきましょう。

 

 

 

 

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