凸凹クレーターのニキビ跡を治す方法

凸凹クレーターのニキビ跡を治す方法|セルフケアでも治せる!

凸凹クレーターのニキビ跡を治す方法|セルフケアでも治せる!

月のクレーター

 

あなたの凸凹クレーターや陥没のニキビ跡は治せる!

 

 

クレーター型のニキビ跡ができると
酷い場合はメイクでも隠すことができずに非常に厄介。
「早くなんとか治したい!」
と思っている人がほとんどですよね。

 

 

というよりも、
重症化しやすい思春期ニキビはほぼみんなが体験するわけで、
その時にはほとんどの人が一度はニキビ跡に悩んでいるのです。
それでも肌がキレイなのはしっかりとニキビ跡を治しているから。

 

 

なので、あなたも正しくケアすれば
ニキビ跡は治すことができるのです。

 

 

そこで今回は

  • クレーター型ニキビ跡ができる理由と種類
  • クレーター型ニキビ跡の治し方

をお伝えします。

 

 

 

 

クレーター型ニキビ跡ができる理由と種類

 

クレーター型ニキビ跡ができる理由

 

クレーター型のニキビ跡ができるのは
ニキビが強い炎症を起こしコラーゲンが異常化するからです。
異常化した組織のことを瘢痕(はんこん)組織といいます。

 

 

赤ニキビや黄ニキビの状態になると
炎症を起こしてしまうのでニキビ跡になりやすいです。

 

 

 

クレーター型ニキビ跡の種類

 

一言でクレーター型のニキビ跡と言っても
細かく見ると3種類に分けられます。

  • アイスピックタイプ(小さく深い)
  • ローリングタイプ(大きく深い)
  • ボックスカータイプ(大きく浅い)

 

 

アイスピックタイプとローリングタイプは
確実に真皮までコラーゲンの異常化が進んでいるので
治すにはかなりの時間がかかります。

 

 

ボックスカータイプは
見た目は大きく陥没していて酷いですが、
症状が浅く表皮までのダメージで済んでいることが多いので
比較的早く治すことができます。

 

 

 

 

クレーター型ニキビ跡の治し方

 

クレーター型ニキビ跡は真皮までダメージがあるので、
普通にスキンケアするだけでは治りません。
真皮は基本的にターンオーバーで皮膚組織が入れ替わらないから。

 

 

なので、真皮のコラーゲン異常化を修復するには
普段のスキンケアにプラスアルファして
コラーゲンの増殖を増やす必要があります。
そのための方法は以下の4つです。

 

クレーター型ニキビ跡を治す4つの方法
  • 肌のターンオーバーを促す
  • ビタミン群・ミネラルを摂取する
  • 繊維芽細胞増殖促進効果のある成分を化粧水で取り入れる
  • ピーリングは絶対にしちゃダメ

 

1つずつ詳しく見ていきましょう。

 

 

肌のターンオーバーを促す

 

「ん?さっきターンオーバーが意味ないって言ってたじゃん。」
はい。ターンオーバーだけでは難しいです。

 

 

でも、肌のターンオーバーが正常なリズムで行われるくらい
体の新陳代謝が活発でないと、
コラーゲンの増やすための成分を取り入れても
効果があまりでなくなってしまいます。
なので、肌のターンオーバーを促すことは必須です。

 

 

肌のターンオーバーを促すには

  • 0時前には寝て7時間以上の睡眠時間を確保
  • ストレスを溜めずに発散する
  • 肌を保湿し乾燥させない

ようにすることが大切です。
生活習慣を整えて肌のターンオーバーを正常化させましょう。

 

 

 

ビタミン群・ミネラルを摂取する

 

ビタミン群・ミネラルは
新陳代謝を促したりコラーゲンの生成を促す効果があるので
体内からニキビ跡を治すケアになります。

 

 

体の内側からもケアすることで
早く治すことができるので食生活も整えましょう。

 

 

食事で足りない場合はサプリメントや青汁で補うと良いです。

 

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繊維芽細胞増殖促進効果のある成分を化粧水で取り入れる

 

繊維芽細胞というのはコラーゲンと考えてください。
これを化粧水で肌に浸透させることで
真皮のコラーゲンを増やすサポートができます。

 

 

繊維芽細胞増殖促進効果のある成分は

  • アロエベラエキス

が代表的です。
これが含まれた化粧水を選びましょう。

 

 

また、なぜ化粧水かというと、
洗顔後に一番最初に付けて肌に浸透するのが化粧水だから。
真皮に一番近いところまで浸透するものに
成分が含まれていることが大切です。
さらに、ナノ化で良く浸透するように工夫されているものがベスト。

 

 

オススメはリプロスキンという化粧水です。
アロエベラエキスを配合し成分ナノ化で、
さらに角質に長く留まる構造なので長時間効果が持続します。
クレーター型ニキビ跡対策にはイチオシ。

 

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ピーリングは絶対にしちゃダメ

 

ニキビ跡を治すにはピーリングってよく言われますが、
これは絶対にダメです。
やり過ぎると角質が薄くなりバリア機能が低下して
刺激に弱くなり敏感肌になってしまいます。

 

 

しかもセルフケアでピーリングできるのは表皮までなので、
真皮までダメージがあるクレーター型のニキビ跡は治りません。

 

 

皮膚科に行って専門医の元に治療をするならいいですが、
セルフケアでのピーリングは絶対にやめましょう。

 

 

 

 

他には皮膚科専門医やクリニックに行って

  • レーザー治療
  • FGF治療
  • フォトフェイシャル
  • 皮膚移植手術

などの方法もあります。
ですが、治療費が高いのがデメリット。

 

 

時間はかかりますがセルフケアでも十分綺麗に治せるので
まずはスキンケアと生活習慣を見直してみましょう。

 

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