できると目立つ!おでこの思春期ニキビ!5つの原因と治し方

できると目立つ!おでこの思春期ニキビ!5つの原因と治し方

できると目立つ!おでこの思春期ニキビ!5つの原因と治し方

おでこの思春期ニキビに悩む女性

 

おでこの思春期ニキビは大量にできてしまいがちなので
そうなるとめちゃくちゃ目立って嫌ですよね。

 

 

元々皮脂の分泌が増える思春期には
ニキビができやすい場所ですが、
自信を持って出せるようなキレイなおでこにするために
しっかりケアして治しましょう。

 

 

今回はそのおでこの思春期ニキビの原因と治し方をお伝えします。

 

 

 

 

おでこの思春期ニキビの5つの原因

 

おでこと一括りで言っても
その周辺の生え際や眉間・こめかみあたりも
同じような原因でニキビができます。

 

 

そんなおでこの思春期ニキビの原因は5つあります。

 

おでこの思春期ニキビの5つの原因
  • ホルモンバランスの乱れ
  • シャンプーやリンス・整髪料の付着
  • 前髪からの刺激
  • 便秘・胃腸の不調
  • メイク

 

 

ホルモンバランスの乱れ

 

思春期はホルモンバランスが乱れているので
皮脂の分泌がどうしても過剰になります。
おでこは元々皮脂の分泌が多い場所なので
それがさらに増えるのでニキビができやすいのです。

 

⇒思春期ニキビができやすい場所といつまでできるか

 

 

他にもホルモンバランスを崩す原因として

  • 睡眠不足
  • ストレス

があるので気をつけましょう。
成長期の影響以外でホルモンバランスが乱れるのを
抑えていくのが大切です。

 

 

 

シャンプーやリンス・整髪料の付着

 

おでこは髪の毛を洗った時の
シャンプーやリンスが残りやすいです。
洗い残しは汚れとなり毛穴を詰まらせてしまうし、
シャンプーやリンスは界面活性剤が多く含まれるため、
肌に刺激と乾燥をもたらすので、
とてもニキビができやすい環境にしてしまうのです。

 

 

同様に整髪剤も同じで
ヘアスタイルを整えるときに
おでこに付着して汚れになりやすいので注意。

 

 

 

前髪からの刺激

 

前髪がおでこに掛かるヘアスタイルだと
毛先がおでこや眉間を刺激して肌が炎症を起こしやすくなります。
そうするとできたニキビを悪化させやすいので
赤みのあるニキビが大量に気出やすくなります。

 

 

 

便秘・胃腸の不調

 

便秘や胃腸の不調によって体に毒素が溜まると
毛穴から皮脂と一緒に毒素が排出されます。
おでこはその影響を受けやすい場所なのです。

 

 

毒素が毛穴から出るときには肌に刺激を与えるので
ニキビができやすくなるし、炎症も起こしやすくなります。
しかも、栄養の吸収が悪くなるので
肌の免疫機能も落ちてしまい、
ニキビができやすい条件がかなり揃います。

 

 

胃腸の不調は早く治したいところです。

 

 

 

メイク

 

思春期になると女子はメイクを始めますよね。
そのタイミングでおでこにニキビができていませんか?

 

 

メイク道具に使われている成分は
肌に刺激を与えてしまうものも多いです。
初めてメイクをした時に肌がその刺激に耐えられず
ニキビができてしまうことがあります。

 

 

もし、肌に合わないのであれば
もったいないかもしれませんが
諦めて違うものを使うようにしましょう。

 

 

 

 

おでこの思春期ニキビの治し方

 

ここまでで原因がわかりましたので、
後はそれに対策していけばOKです。
具体的な方法は以下になります。

 

おでこの思春期ニキビの治し方
  • ホルモンバランスを整え皮脂の分泌を減らす
  • 髪を洗うのは洗顔前に済ます
  • おでこを出すヘアスタイルにする
  • 胃腸の調子を整え便秘を治す

 

 

ホルモンバランスを整え皮脂の分泌を減らす

 

思春期は体が成長する影響もあるので
完全にホルモンバランスを整えることはできませんが、

  • 7時間以上睡眠を取る
  • ストレスを溜めない

ようにしてできる限りホルモンバランスが乱れないようにしましょう。

 

 

また、定期的な運動も
ストレス解消やホルモンバランスを整えるのに役立つので
体育の授業は休まず動くようにしましょう。

 

 

 

髪を洗うのは洗顔前に済ます

 

シャンプーやリンスがおでこに残らないようにするには
髪を洗った後に洗顔するようにすると良いです。
そうすることで仮にシャンプーやリンスがおでこに残っても
洗顔で洗い流すことができます。

 

⇒思春期ニキビを治す正しい洗顔方法

 

 

すでにニキビができている場合は、
シャンプーやリンスの界面活性剤で刺激になると悪化するので
できるだけおでこに触れないように髪を洗うようにしましょう。

 

 

 

おでこを出すヘアスタイルにする

 

髪の毛の刺激からおでこを守るためには
前髪がおでこに掛からないようなヘアスタイルが理想です。

 

 

ニキビができていると前髪で隠したくなりますが、
そうするとそれが原因でさらに悪化してしまうので
早く治すためには我慢して出してしまった方が良いです。

 

 

 

胃腸の調子を整え便秘を治す

 

胃腸の調子を整えて便秘を治すには

  • 栄養バランスがとれた食生活
  • 定期的な運動

が大切です。

 

⇒思春期ニキビを治す栄養素|食事のバランスを考えよう

 

⇒便秘を治して思春期ニキビの悪化を防ごう!便秘解消6つの方法

 

 

学生だと毎日自分でご飯を作る人は少ないでしょうから、
お母さんに頼んで野菜豊富な料理を作ってもらいましょう。
思春期のお子様をお持ちのお母さんは
ニキビが酷くなってきたら食事を工夫してあげると良いと思います。

 

 

そうはいっても共働きだったり、それぞれ家庭の事情で
料理に気を使うのが難しく、
栄養が足りない場合はサプリメントや青汁で補うようにしましょう。

 

⇒【厳選】思春期ニキビを治す青汁・サプリメント

 

 

 

 

できてしまった思春期ニキビを早く治すために

 

できてしまった思春期ニキビを早く治すには

  • 洗顔でニキビの原因の角栓・コメドを洗い流す
  • ニキビ有効成分で炎症を早く鎮める

ことが大切です。

 

 

そのために私の子供たちに使わせている洗顔料が
「NonA(ノンエー)」です。
思春期ニキビ対策には効果大なのでオススメです。

 

 

 

 

以上がおでこの思春期ニキビ!5つの原因と治し方です。
おでこは新陳代謝が活発なのでニキビ跡が残りにくいですが
眉間やこめかみは残りやすいので早目にケアしましょう。

 

 

 

 

>>>思春期ニキビを治す方法|中学生のお子様を持つママへTOPへ戻る

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