思春期ニキビ治療に必要なスキンケア

思春期ニキビ治療に必要なスキンケア|正しいケアをしよう!

思春期ニキビ治療に必要なスキンケア|正しいケアをしよう!

スキンケアしている女性

 

思春期ニキビを治す正しいスキンケアできてますか?

 

 

思春期ニキビができるというのは多くの人が通る道です。
その時に初めてスキンケアを意識し始める人がほとんどです。

 

 

では、スキンケアの方法ってどうやって知りましたか?

  • 自分のお母さんに聞く
  • 身近な友達にやり方やオススメ化粧品を聞く

という方が多いのではないでしょうか。

 

 

でも、全然思春期ニキビが治らない・・・
治らないってことはスキンケアの方法が間違っている可能性が高い。

 

 

そこで今回は思春期ニキビを治すための
スキンケア方法をお伝えします。

 

 

 

 

思春期ニキビを治すスキンケア3ステップ!

 

スキンケアは以下の3ステップが基本になります。

 

思春期ニキビを治すスキンケア3ステップ
  • 正しい洗顔のやり方と洗顔料選び
  • 化粧水の付け方と選び方
  • 乳液・保湿クリームでの仕上げ

 

1つずつ詳しく見ていきましょう。

 

 

正しい洗顔のやり方と洗顔料選び

 

正しい洗顔のやり方

 

一番大事なのはキメ細かい泡で肌を擦らず洗うこと!
思春期ニキビができると汚れを落とそうと
ゴシゴシ擦った洗顔をしたくなりますがこれは逆効果です。
肌を傷つけてニキビができやすくなります。

 

 

正しい洗顔のやり方は

  • ぬるま湯で素洗いし毛穴を開く
  • キメ細かいモコモコの泡を泡立てる
  • 顔の上で泡を転がすように優しく洗う
  • 洗い残しが無いようにぬるま湯でしっかりすすぐ

です。
ゴジゴシ擦らなくても泡が汚れを吸着して落としてくれますよ。

 

 

 

洗顔料の選び方

 

洗顔料選びは思春期ニキビのスキンケアで一番重要!
ここで効果のあるものを選べるかどうかで
治るかどうか決まると言っても過言ではありません。

 

 

思春期ニキビのケアで大切なことは

  • 皮脂の過剰分泌をできるだけ抑えること
  • 肌の炎症を鎮める・抑えること

の2つです。

 

 

それを満たすための洗顔料選びのポイントは

  • 肌に潤いを与え、過剰な皮脂分泌を抑えられること
  • キメ細かい弾力泡で毛穴の奥まで汚れを落とせること
  • 抗炎症成分配合でニキビの炎症を抑えられること
  • 無添加であること

の4つです。
この4つのポイントを満たした洗顔料を選びましょう。

 

⇒【厳選】思春期ニキビに効く洗顔料おすすめランキング!

 

 

良くCMなどで宣伝しているニキビ用洗顔フォームは
洗浄力が強すぎて汚れは落ちても肌がカッサカサに乾燥するので
皮脂の分泌量が増えてしまい思春期ニキビが減らないので注意。

 

 

 

化粧水の付け方と選び方

 

化粧水の付け方

 

化粧水をつけるときは手のひらで押し付けるようにやりましょう。
決して叩いて付けてはダメです。
また、コットンパッティングも叩くのでダメだし、
コットン自体も繊維が肌を傷つけるのでオススメしません。

 

 

その理由はニキビは刺激に弱く、
叩くと症状が悪化しやすいからです。
跡を残さず早く治すには刺激を与えず優しくすることが大切。

 

 

 

化粧水の選び方

 

化粧水選びも洗顔料と同じで
皮脂の過剰分泌を抑え炎症を鎮めることを意識しましょう。

 

 

思春期ニキビケアに使う化粧水選びは

  • 抗炎症成分が含まれている
  • 皮脂の分泌を抑える・保湿力が高い
  • アルコールなど刺激成分が含まれていない

というポイントを押さえることが大切です。

 

⇒【厳選】思春期ニキビに効く化粧水オススメランキング!

 

 

市販のニキビ用化粧水を使っている場合、

  • 抗炎症成分が強すぎて肌がヒリヒリすることが多い
  • アルコールで爽快感を演出するが実は肌を乾燥させている

のでできるだけ早く見直した方が良いです。

 

 

 

乳液・保湿クリームでの仕上げ

 

思春期の場合は基本的な皮脂分泌量が多く肌が乾燥しにくいので、
化粧水だけのスキンケアでも肌の乾燥を感じなければ
乳液や保湿クリームは必要ありません。

 

 

乳液や保湿クリームが必要になるのは
化粧水だけでは潤いが足りない乾燥肌・敏感肌タイプ。

 

 

商品を選ぶときには
保湿成分豊富で肌の角質に潤いを与えられるものを選ぶこと。
油分で蓋をして保湿するタイプは元々皮脂分泌の多い思春期に使うと
脂が多すぎてニキビが悪化する可能性があるので注意しましょう。

 

 

オールインワンタイプがサッパリしてるのでオススメです。

 

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ちなみに混合肌の場合は、
乾燥している部分にだけ保湿ケアするのが良いです。

 

 

 

 

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