冬に悪化する思春期ニキビの原因とは

冬に悪化する思春期ニキビの原因とは?治し方と共に

冬に悪化する思春期ニキビの原因とは?治し方と共に

寒い冬にコーヒーで温まる

 

冬の方が思春期ニキビが悪化するんだけど?なんで?

 

 

イメージだけで考えると
汗もかいて紫外線も強い夏の方がニキビに悪そうですが、
中には冬の方が症状が悪くなる人もいます。

 

 

そういった人は夏には十分なケアができているけど、
冬のケアが十分でない可能性が高いです。
無意識に年間を通して同じケアだったとしたら
偶然にそうなっているということです。

 

 

もし、冬に思春期ニキビが悪化するなら、
季節ごとにスキンケアを少し変えていきましょう。

 

 

今回は冬の思春期ニキビの原因と治し方をお伝えします。

 

 

冬の思春期ニキビ3つの原因と治し方
  • 空気の乾燥
  • 新陳代謝の低下
  • マスクの使用

 

1つずつ詳しく見ていきましょう。

 

 

空気の乾燥

 

冬の空気はめちゃくちゃ乾燥してます。
さらに暖房を使うから加湿しないと余計にカラッカラに乾燥。
それによって肌が乾燥するとターンオーバーが遅れ、
角質が厚くなり毛穴が詰まりやすくなるのでニキビができます。

 

 

冬の肌の乾燥を防ぐには

  • 室内の加湿
  • スキンケアでの保湿

を行いましょう。

 

 

室内の加湿は自宅であれば加湿器が基本
学校であればできるだけ加湿器の近くに陣取りましょう(笑)
もし、小さい加湿器を使えるのであれば
机に置いておくのも良いでしょう。

 

 

スキンケアでの保湿は洗顔・化粧水・保湿クリームを
セットで考えることが大切です。

  • 洗顔でも保湿
  • 化粧水でも保湿
  • 保湿クリームでさらに保湿

を考えましょう。

 

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冬に思春期ニキビが増える人は
乾燥肌や敏感肌タイプが多いはずなので
まだ普段保湿クリームまで使っていなくても
この季節だけは使うようにした方が良いです。

 

 

 

新陳代謝の低下

 

気温が下がって体温が下がると
新陳代謝が低下して皮膚の入れ替わりが遅くなります。
すると角質層が厚くなって毛穴が小さくなりニキビができます。
体温が下がらないように防寒対策はしっかりやりましょう。

 

 

また、しっかり睡眠を取ることで新陳代謝を高めることができるので
冬は意識して睡眠時間を確保することも大切です。

 

 

 

マスクの使用

 

意外と見逃されがちなのがコレ。
マスクをすることで口周りが湿気でジメジメして
雑菌が繁殖しやすくなることでニキビができるのです。
口周りだけにニキビが集中する場合はマスクが原因でしょう。

 

 

また、マスクをすることで肌が擦れて
ニキビに刺激になって悪化させやすいことも注意。
酷い咳などが無い限りは思春期ニキビがあるときは
あまりマスクをしない方が早く治ります。

 

 

もちろんマスクは風邪の予防には効果的ですので、
どちらを優先するかは思春期ニキビの症状や体調を見ながら
判断していくようにしましょう。

 

 

 

 

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